Aula de Pole Dance

Aula de Pole Dance com a metodologia Ultra Vanessa Costa, você com certeza já ouviu falar em pole dance e com certeza já se perguntou porque não experimentar essa atividade que tem mudado a vida de milhões de mulheres em todo o mundo. Há mais de uma década essa mesma atividade mudou a vida da Vanessa Costa, nossa CEO, que criou uma metodologia de ensino em pole dance baseada em toda a sua experiência no mercado internacional, como fundadora da Federação e Confederação Brasileira de Pole, membro fundadora das duas entidades internacionais que trabalham em prol da prática hoje no mundo e idealizadora do primeiro código de arbitragem de pole dance do mundo juntamente com um time de profissionais igualmente qualificadas.

A Vanessa Costa foi a pessoa que lançou no Brasil o 1º campeonato de pole com duas barras de prática de pole dance em aço inox, sendo uma barra estática e a outra barra giratória, e foi ela quem idealizou a Pole World Cup, o maior campeonato mundial de pole que já aconteceu na história, com repercussão nacional, realizado no Brasil, e introduziu o esporte na maior feira de esportes do mundo, a Arnold Classic South America, do ator de hollywood Arnold Schwarzenegger. Tal experiência rendeu um grande aprendizado e o ​convívio com os maiores nomes do pole mundial que muito contribuíram para a elevação do método de ensino em pole dance Ultra.

Em estudos científicos aplicados em alunas da Ultra, conseguimos comprovar que a prática do nosso método desenvolve o aumento da massa magra e além do trabalho corporal, essa ​atividade acrobática que mistura movimentos da ioga e da ginástica contribui para o nosso bem-estar psicológico, favorecendo a nossa autoestima.

Na Ultra, as aulas de pole dance presenciais tem sempre 1h30min de duração nas turmas regulares (aulas acrobáticas) e trazem uma rotina de aquecimento, alongamento, preparação específica e rotina acrobática que vão te fazer conquistar benefícios incríveis em pouco tempo.

Benefícios da Aula de Pole Dance:

• Melhora da flexibilidade
• Aumento da autoestima
• Aumento da tonicidade muscular
• Desenvolvimento de consciência corporal
• Queima calórica de até 700cal por aula
• Melhora da condição cardiovascular
• Melhora a pele pelo atrito com a barra fazendo uma espécie de “drenagem”
• Senso de pertencimento a uma rede de apoio incrível formada por mulheres lindas que se amam, respeitam e se apoiam acima de tudo

Unidades indicadas Ultra